kalkulator kalori bahasa indonesia

Orang yang mengikuti makanan mencapai lebih dari dua kali rata-rata penurunan berat badan dan anggota turun berat badan 3x lebih cepat ketika melakukannya dengan teman-teman. BMR Laki-Laki x.

Penjaga Berat Badan Dan Kalori Aplikasi Di Google Play

Kalkulator Kalori Pemeliharaan Indonesia.

. Perhitungan TDEE kami mempertimbangkan BMR Anda juga kalori yang Anda bakar selama aktivitas Anda dan berolahraga pada rutinitas harian. 659 - 753 kcal. Aktivitas berat 1725 5.

Special rates for members. Ya ini tdee kalkulator akurat adalah alat canggih yang membantu Anda mengetahui berapa banyak kalori yang harus Anda bakar sehari. Pria 10 x BB 625 x TB - 5 x U 5.

FatSecret menggabungkan ini untuk menciptakan solusi yang paling kuat untuk penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan. Wanita dalam lingkungan umur ini harus mengambil antara 1800 dan 2200 kalori setiap hari untuk mengekalkan berat badan mereka. Untuk menghitung TDEE Anda harus menunjukkan tingkat.

Kalkulator kebutuhan kalori akurat tergantung pada persamaan Mifflin-St Jeor yang telah ditunjukkan sebagai cara yang akurat. Tidak aktif 12 2. Kalkulator kalori pemeliharaan ini akan memungkinkan Anda menghitung kalori yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mempertahankan berat badan Anda saat ini.

Kalkulator ini menghitung BMR menggunakan rumus Mifflin St. Mon Apr 04 2022. Perhitungan kebutuhan kalori per-harinya.

Rumus Kalkulator KaloriKebutuhan Kalori tubuh perhari Rumus. Harian yang paling signifikan dan terbaik kalkulator kalori yang membantu memperkirakan jumlah kalori harian yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menurunkan menambah atau mempertahankan berat badan Anda. Wanita berumur antara 19 dan 30 tahun memerlukan antara 2000 dan 2400 kalori setiap hari untuk mengekalkan berat badan mereka.

Hitung kebutuhan kalori dan Body Mass Index BMI online untuk cek tinggi dan berat badan ideal di Health Tools Kalkulator BMI KlikDokter. TB adalah tinggi badan anda dalam centimeter cm. Kalkulator kalori membolehkan anda untuk mengira keperluan kalori anda setiap hari jika anda mahu kehilangan berat badan atau mengekalkan berat badan anda dan mendapatkan keperluan kalori anda selama seminggu.

Harian kalori kalkulator memungkinkan Anda untuk menghitung Anda kebutuhan kalori harian jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan Anda dan mendapatkan kebutuhan kalori Anda selama seminggu. Ad Over 1000000 vacation rentals and hotels worldwide. Aktivitas ringan 1375 3.

Ia adalah berdasarkan kepada Mifflin St Jeor dan Harris-Benedict equatios yang mengira kadar anda metabolik basal BMR dengan menggunakan berat badan. BMR x Aktivitas 1-5 Aktivitas sehari-hariberlaku untuk laki-laki dan perempuan - hasil dikalikan dengan aktivitas 1. BMR6550955 95634 x BB 18496 x TB 46756 x usia 6550955 95634 x 535 kg 18496 x 1656 cm 46756 x 27 134678996.

Hal ini didasarkan pada Mifflin St Jeor dan Harris-Benedict equatios yang menghitung tingkat Anda basal metabolisme BMR dengan. BB adalah berat badan anda dalam Kilogram Kg. Keperluan tenaga wanita antara 31 dan 59 tahun adalah lebih rendah sedikit.

U adalah umur dalam satuan Tahun. Kebutuhan Kalori Harian TDEE. Sehingga di dapat kebutuhan kalori wanita tersebut yakni 134678996 x 155 208752444 kkal atau 2089524 kkal.

Itulah cara yang dapat anda coba. Wanita 10 x BB 625 x TB - 5 x U - 161. Aktivitas Sangat berat 19.

565 - 659 kcal. Aktivitas sedang 155 4.

7 Aplikasi Penghitung Kalori Terbaik Di Android Dan Ios Brankaspedia Blog Tutorial Dan Tips